Les cours · Rose Pilates
Rose Pilates à Rive-de-Gier
Une gymnastique inspirée de la méthode Pilates, pensée pour accompagner les femmes pendant ou après un cancer du sein. Chez Nat'Pilates, les exercices sont adaptés au rythme, aux sensations et aux possibilités de chacune.
Une gymnastique de reconstruction
Le mouvement, à son propre rythme.
Élaboré par la kinésithérapeute Jocelyne Rolland, le Rose Pilates reprend les principes de la méthode Pilates pour proposer une activité physique adaptée aux femmes touchées par un cancer du sein, pendant ou après les traitements.
La fatigue, les douleurs ou une gêne dans certains mouvements du bras et de l'épaule peuvent rendre la reprise de l'activité délicate. La pratique prend en compte ces réalités, qui varient d'une personne à l'autre, et invite à retrouver progressivement de l'aisance dans le mouvement.
Les repères de la séance
Progresser sans se mettre la pression.
La séance s'appuie sur des objectifs accessibles, travaillés étape par étape. L'intensité et l'amplitude des gestes peuvent évoluer selon les sensations et les recommandations reçues : il ne s'agit pas de forcer ni de se comparer.
- Une progression ajustée aux sensations et à la fatigue du jour
- Une attention portée à la mobilité du haut du corps et à la respiration
- Des mouvements contrôlés, sans recherche de performance
- Un accompagnement qui respecte le rythme de chacune
Au studio, les cours se déroulent en petit groupe de six personnes au maximum, pour permettre au coach de guider et d'ajuster les exercices.
Un cadre complémentaire
En lien avec votre suivi de santé.
Le Rose Pilates est une activité physique et ne remplace ni les soins, ni la rééducation, ni l'avis d'un professionnel de santé. Avant de commencer, échangez avec votre équipe soignante si nécessaire et faites connaître à Nat les consignes ou limites à prendre en compte.
Vous pouvez appeler le studio avant de réserver pour poser vos questions et préparer votre première séance.
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